Huile végétale - Phytothérapie féminine & Cosmétique

Huile d'Onagre

La primevère du soir : GLA, cycle féminin, SPM et ménopause

Nom latin

Oenothera biennis L.

Famille

Onagracées

Histoire & Botanique

L'onagre est une plante bisannuelle originaire d'Amérique du Nord, où les peuples amérindiens utilisaient toutes ses parties. Introduite en Europe au XVII^e siècle comme plante d'ornement, ses grandes fleurs jaune soufre s'épanouissent en fin de journée (d'où son nom anglais d'Evening Primrose) et se ferment au matin, n'offrant leur nectar qu'aux papillons nocturnes et aux sphinx.

La véritable révolution intervient dans les années 1970-1980, lorsque des chercheurs britanniques découvrent la richesse exceptionnelle de ses graines en acide gamma-linolénique (GLA). L'huile d'onagre devient en quelques années l'un des compléments alimentaires les plus vendus au monde, notamment au Royaume-Uni où elle reçoit une autorisation médicamenteuse pour l'eczéma atopique et la mastodynie.

Morphologie

Grande plante bisannuelle de 50 à 150 cm, dressée et robuste. Grandes fleurs jaune vif à 4 pétales, solitaires ou en grappes terminales, s'ouvrant en fin d'après-midi. Capsules allongées contenant de nombreuses petites graines brunes. Toute la plante dégage une légère odeur de citron au froissement.

Obtention de l'huile

Extraction par première pression à froid des graines mûres, sans solvant. Faible rendement (15 à 20 %), huile onéreuse. Couleur jaune pâle dorée, légère, à odeur fine et discrète. Conservation impérative au réfrigérateur, à l'abri de la lumière et de l'air.

Oenothera biennis L.

Grandes fleurs jaune vif s'épanouissant en fin de journée

Composition en acides gras & biochimie

Propriétés organoleptiques

Aspect

Huile vierge

Huile fluide, limpide, légère, non grasse au toucher. Pénétration cutanée rapide. Légèrement visqueuse à froid, plus fluide à température ambiante.

Couleur

Huile vierge fraîche

Jaune pâle dorée à jaune clair. Une couleur trop foncée (brun-orangé) ou trouble indique une oxydation avancée ou une qualité insuffisante.

Odeur

Huile fraîche

Fine et discrète, légèrement végétale et citronnée. Une odeur rance ou forte de poisson indique une oxydation : l'huile ne doit pas être consommée.

Goût

Huile en solution / capsule

Doux et légèrement végétal, sans amertume marquée. Note très légèrement grasse et citronnée. Goût neutre en capsules gastro-résistantes.

Conservation

Stabilité oxidative

Huile fragile et sensible à l'oxydation (AGPI dominants). Conservation obligatoire au réfrigérateur, à l'abri de la lumière. Ajouter de la vitamine E pour stabiliser. DLC 6 à 12 mois une fois ouverte.

Propriétés médicinales & usage chez la femme

SPM & mastodynie

Indication la mieux documentée. Réduit la mastodynie cyclique (seins douloureux et tendus avant les règles) de façon cliniquement prouvée. Atténue l'irritabilité, la rétention d'eau, les ballonnements et les migraines prémenstruelles. Résultats optimaux après 2 à 3 cycles de traitement continu.

Ménopause & sécheresse vaginale

Le GLA réduit l'intensité et la fréquence des bouffées de chaleur. Améliore la sécheresse vaginale par voie orale et en application locale. Soutient la trophicité des muqueuses génitales lors de l'atrophie post-ménopausique, complémentaire des phytooestrogènes.

Eczéma & peaux atopiques

Ancienne indication médicamenteuse au Royaume-Uni. Réduit le prurit, les rougeurs et la sécheresse dans l'eczéma atopique. Restaure la barrière cutanée déficiente en céramides. Utilisée en application locale et par voie orale, avec un effet synergique entre les deux voies d'administration.

Endométriose & inflammation pelvienne

Le GLA, précurseur de la PGE1 anti-inflammatoire, contribue à réduire l'inflammation pelvienne chronique de l'endométriose. Atténue les douleurs menstruelles sévères et réduit les prostaglandines pro-inflammatoires PGE2 responsables des crampes utérines.